Aliment coupe-faim, riche en nutriments et favorisant le sommeil… Oui, l’amande ne manque pas de qualités ! Bien plus qu’un simple encas, cet oléagineux possède de nombreuses vertus pour la santé.

Elles sont devenues les fidèles partenaires de nos repas healthy ! Mais les amandes sont-elles si vertueuses pour l’organisme ? La réponse avec le docteur Laurence Plumey, médecin nutritionniste et ...

Les différentes notables entre ces deux purées d'oléagineux peuvent vous aider à faire un choix.

Boire du lait d'amande est bénéfique pour la santé ! Cette boisson végétale regorge de bienfaits pour l'organisme. Une diététicienne vous dévoile toutes ses vertus. Je suis journaliste bi-média en ...

L’amande, ce petit fruit à coque discret, cache bien son jeu. Loin d’être un simple en-cas, elle renferme une multitude de bienfaits pour notre santé. Des propriétés antioxydantes aux effets ...

Le lait d’amande s’impose comme une alternative végétale légère, bien tolérée et adaptée aux usages du quotidien. Il offre un profil nutritionnel intéressant, avec peu de calories, peu de glucides, ...

Quand, au début du printemps, les amandiers peignent les coteaux de Provence de blanc et de rose, on sait très vite que la récolte de ce joli fruit de forme ovoïde sera bonne. Si Van Gogh ou Bonnard ...

Publié le 15/06/2025 à 12:12 Anne-Florence Salvetti Lionne est une rédactrice web et journaliste indépendante, qui écrit sur Top Santé. Elle cumule plus de 10 ans d’expérience dans le domaine du ...

Riches en bons nutriments, sources d’énergie et souvent présentées comme des alliées du cœur et de la forme, les amandes et les noix ont trouvé leur place dans de nombreux régimes alimentaires.

Riches en nutriments tels que des graisses saines, des protéines et des fibres, les amandes sont une bonne source d’énergie et peuvent être bénéfiques pour rester à un bon niveau d’énergie. Quels sont ...