Comment dormir quand on a mal au dos ? Beaucoup de personnes se posent cette question, car les douleurs lombaires rendent le sommeil difficile. Selon une étude de 2015 publiée dans les Archives of ...

Chaque hiver c’est la même chose, votre sommeil est de mauvaise qualité la nuit et vous vous sentez somnolent tout au long de ...

Voyager, c'est génial ! Jusqu'au moment où on essaie en vain de dormir dans l'avion. Les effets du décalage horaire, les nuits blanches dans les airs... nombreux sont ceux qui aimeraient éviter tout ...