La actividad física regular mejora la salud y la calidad de vida en la vejez. Los ejercicios de resistencia son fundamentales ...

Llegar a la tercera edad no tiene por qué significar que los músculos desaparezcan. Enterate cómo protegerlos.

El entrenamiento de fuerza es importante para mantener la musculatura, esencial para una buena movilidad en la edad adulta ...

A medida que cumplimos años, nuestras reservas musculares tienden a disminuir, pero este proceso no está escrito. La ciencia respalda que ciertos ejercicios de fuerza, siempre bien adaptados, son ...

La sarcopenia afecta a partir de los 30 años, pero el entrenamiento de fuerza puede revertir la pérdida muscular (Imagen Ilustrativa Infobae) El avance de la edad implica una serie de cambios ...

Si has pasado la barrera de los 40 o los 50 años y sientes que algo ha cambiado en tu cuerpo, necesitas saber que es totalmente normal. Y es que, como me explica Ilona Calparsoro, CEO de Longevitas y ...

El entrenamiento de fuerza es eficaz tanto para recuperar masa muscular como para mejorar la calidad de vida. La anorexia nerviosa tiene la segunda tasa de mortalidad más alta entre las enfermedades ...

Según una información que detalla este lunes el diario 'Sport', el futbolista brasileño ha optado por un batido de proteínas de sabor a vainilla para recuperar masa muscular (ha ganado dos kilos), ...

Todo el mundo empieza a perder masa muscular con la edad (además de densidad de los huesos), es una condición llamada sarcopenia, que se trata de un proceso natural que le pasa a todas las personas co ...