L'hiver, le manque de soleil, une alimentation déséquilibrée… les raisons d'être en déficit de vitamine D sont nombreuses. Cette carence est d'ailleurs une préoccupation majeure de santé publique.

Poissons gras, jaune d’œufs, fromages… Si l’alimentation constitue une source de vitamine D, le plus simple reste toutefois de miser sur le soleil pour constituer son stock quotidien ! Quelle dose ...