Hace tiempo que seguimos la pista de Blanca Suárez respecto a los entrenamientos que hace en el gimnasio. La actriz en los últimos años ha experimentado una espectacular transformación física a base ...

En resumen, los especialistas recomiendan a las personas con artrosis de rodilla incorporar caminar, pedalear o nadar de ...

La artrosis se produce cuando el cartílago protector de los extremos de los huesos se desgasta, lo que causa dolor, ...

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Mediante un sencillo ejercicio, puedes decirle adiós a los dolores en la cervical. Descubre cómo realizarlo, en la nota ...

Si buscas una manera efectiva de mejorar tu fuerza desde casa sin necesidad de equipamiento, ¡has llegado al lugar indicado!

Ver cada día más tonificada y fuerte a Carla Pereyra es una motivación para levantarnos con ánimo del sofá o la silla del escritorio y entrenar para lucir ese ansiado six pack, esos glúteos firmes y, ...

¿Quieres adelgazar? Este nuevo método de ejercicios puede ayudarte, se trata de una nueva disciplina que se ha puesto de moda entre las celebritiespara lograr una mejor condición física. El Método ...

Esta disciplina, que se realiza en el agua, combina movimientos suaves con un gasto energético elevado. Estamos hablando del aquagym, una opción perfecta para aquellos que buscan adelgazar de forma ...

Actividades aeróbicas como caminar, montar en bicicleta y nadar probablemente son los mejores ejercicios para mejorar el dolor, la función, el rendimiento de la marcha y la calidad de vida entre las p ...