Solemos asociar el estrés con emociones negativas, sentimientos de agobio y ansiedad que no nos aportan nada bueno. Sin embargo, hay un estrés que es positivo, que necesitamos en nuestra vida para ...

Mucho se habla por estos días del estrés y de la forma en la que afecta nuestras vidas. Pero hoy quiero invitarte a reflexionar sobre los dos tipos de estrés que existen: positivo y negativo. ¿Cuándo ...

En el caso del examen es fácil verlo. Pensemos ahora en las vacaciones que este año se antojan inciertas: ¿afronto el trabajo de pensar dónde ir como un aliciente o como una carga? Si es lo primero es ...

¿Qué harías si te dijeran que tener estrés es algo positivo? ¿Que incluso te puede ayudar a ser más creativo en tu trabajo o más sociable en tu día a día? Seguramente te echarías las manos a la cabeza ...

A la consulta de Ana Lombard acuden numerosas personas a lamentarse porque el estrés hace imposible su vida. En cambio, salen de la visita a la terapeuta con dos conceptos claros: ni están estresados ...

Piensa en ti. Quiérete y sé capaz de demostrártelo. Si no estás dispuesto a respetar este punto, difícilmente gestionarás tu estrés en positivo. La autoestima es uno de los factores moduladores más ...

Es inevitable asociar el estrés, que está detrás de tantos males en estos tiempos, a algo negativo. Sin embargo, hay un tipo de estrés ”positivo” que contribuye a la salud. Es aquel que experimentan ...

El estrés es uno de los principales problemas a los que nos enfrentamos actualmente. Se asocia a emociones como la angustia, el miedo o la anticipación. Nos generamos mentalmente problemas que no han ...

Allá por el año 1935, el doctor Hans Selye (uno de los principales estudiosos del estrés) definió el estrés como la respuesta adaptativa del organismo ante los diversos estresores, los que se ...

“El estrés está considerado la enfermedad del siglo XXI. Parece que acabáramos de descubrirlo y que esté íntimamente relacionado con nuestro estilo de vida, pero ha existido siempre y cumplido la ...

El estrés es uno de los principales problemas a los que nos enfrentamos actualmente. Se asocia a emociones como la angustia, el miedo o la anticipación. Nos generamos mentalmente problemas que no han ...