Tra lavoro, bambini e gestione della casa riuscire a ritagliarsi del tempo per andare in palestra non è facile, senza contare il costo dell'iscrizione, che sicuramente inciderebbe non poco sul budget ...

Una serie di puntate dedicate alla ginnastica dolce, da eseguire a casa vostra utilizzando piccoli attrezzi come: bottigliette d’acqua, una sedia, dei cuscini o un semplice elastico. Un programma ...

Tenersi in forma a casa, senza vincoli di orario, costi né attrezzi, in soli 10 minuti al giorno. Le 10 minutes fitness challenge sono ormai una realtà diventata virale sul web e le fitness influencer ...