La marche nordique mobilise l’ensemble du corps tout en renforçant le cœur, les articulations et l’équilibre. Accessible à tous, elle se pratique facilement en plein air et procure aussi des bienfaits ...

Quelques minutes d’étirements peuvent transformer les sensations de votre corps tout au long de la journée. Pourtant, la plupart d’entre nous ne le font pas ou, sans le savoir, le font d’une manière ...

Douleurs articulaires, raideurs, perte de mobilité… L’arthrite peut freiner l’envie (et la capacité) de bouger. Pourtant, l’activité physique adaptée reste l’un des meilleurs moyens pour soulager les ...

La pratique de la marche est bonne pour la santé et marcher à reculons permettrait même de décupler les effets bénéfiques. La marche rapide, déjà connue pour renforcer les os, les muscles et le ...

Chaque matin, quelques minutes suffisent pour préserver la santé de vos articulations. Des coachs sportifs américains alertent : l’arthrose, souvent liée à l’âge, peut être freinée par des gestes ...

Très efficaces pour tonifier les bras, ces exercices de renforcement musculaires axés sur le travail des triceps permettent d’éviter l’effet “ailes de chauve-souris” après 50 ans. Après 50 ans, ...

L’arthrose de la main est une forme courante d’arthrose qui touche principalement les articulations des doigts et de la base du pouce. Elle se manifeste par des douleurs, des raideurs, une perte de ...

Un petit mouvement de cou vers la gauche ou la droite, est-ce inquiétant… Que cachent ces petits craquements articulaires que nous pouvons aussi opérer au niveau des doigts ou encore des poignets ?

Angie Brown does not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organization that would benefit from this article, and has disclosed no relevant affiliations beyond their ...

La ménopause marque un tournant décisif dans la vie d'une femme, bien au-delà des symptômes les plus connus. Avec la diminution puis l'arrêt de la production d'œstrogènes et de progestérone, c'est ...

Thomas Andrillon a reçu des financements du Ministère de l'Enseignement Supérieur et de la Recherche ainsi que de la Socitété Française de Recherche et Médecine du Sommeil (SFRMS). Une nuit tranquille ...

Au cours du dernier trimestre 2024, les ventes d’Ozempic et de Wegovy ont augmenté, et bien que les premiers mois de 2025 soient actuellement inférieurs aux attentes du fabricant Novo Nordisk (au ...