Una forma suave, fácil y agradable para tonificar y cuidar el cuerpo. La prueba de que el pilates en casa ofrece grandes ...

El Pilates se ha convertido en una tendencia dentro del mundo del entrenamiento ya que fortalece los músculos sin ejercicios ...

El jugador de la NBA es uno de los mejores bases “rebotadores”, famoso por sus triples-dobles.Sigue un estricto entrenamiento ...

Adelgazar las piernas no depende de fórmulas rápidas ni de esfuerzos aislados. Para estilizar esta zona es indispensable ...

De acuerdo con los especialistas, la efectividad de estos entrenamientos cortos está directamente relacionada con la ...

Es verdad que normalmente los preparadores físicos recomiendan separar ambas modalidades, normalmente los circuitos se crean ...

Un entrenador experto nos prescribe rutinas distintas según nuestro nivel y estilo de vida. Desde rutinas full body a ...

El entrenamiento regular es una de las mejores opciones para proyectar un envejecimiento saludable, ya que contribuye a ...

El método 3-2-8 combina pilates, ejercicio físico de pesas y el hábito de caminar para ayudar a bajar de peso de forma ...

Aunque sólo sea por 10 minutos, la presentadora se compromete a realizar algún tipo de movimiento todos los días ...

Martha Stewart cuenta por qué su rutina de ejercicios apenas ha cambiado a lo largo de su vida después de cumplir 84 años ...