Bola.net - Senam kegel selama ini dikenal sebagai senam untuk ibu-ibu atau wanita hamil saja. Namun tahukah kamu bahwa senam kegel saat ini juga dilakukan oleh pria karena memiliki banyak manfaat ...

Merdeka.com - Senam adalah salah satu di antara cabang olahraga yang melibatkan beberapa gerakan tubuh yang membutuhkan kekuatan serta keseimbangan. Bermacam-macam jenis senam tentunya telah memiliki ...

Jakarta (ANTARA) - Senam kegel adalah salah satu senam yang memiliki banyak manfaat, terutama bagi kesehatan otot bawah panggul. Senam ini sangat efektif untuk memperkuat otot-otot yang mendukung ...

TRIBUN-MEDAN.COM,- Sebahagian orang mungkin masih asing dengan yang namanya senam kegel. Tapi siapa sangka, senam kegel ini tidak hanya bermanfaat bagi performa seksualitas, tapi juga untuk kesehatan ...

TEMPO.CO, Jakarta - Maria Vania merupakan presenter, model, dan pembuat konten khusus kesehatan serta fitness. Wanita kelahiran 16 April 1991 ini mengawali kariernya sebagai model, dan mencoba ...

Ibu-ibu hamil mengikuti latihan senam kegel yang digelar oleh tim pengabdian masyarakat Unair di Puskesmas Pucang Sewu Surabaya sebagai edukasi melatih kekuatan otot dasar panggul saat kehamilan ...

TEMPO.CO, Jakarta - Ibu hamil disarankan olahraga untuk menjaga agar tubuh tetap sehat dan bugar. Terutama ibu hamil yang telah memasuki usia kehamilan 9 bulan. Ada beragam pilihan olahraga untuk ibu ...

Manfaat senam Kegel untuk kekuatan otot dasar panggul. Atasi inkontinensia, tingkatkan kesehatan seksual, pria & wanita ...

Merdeka.com - Senam kegel biasanya juga disebut dengan senam pelatihan otot panggul bawah yang memiliki banyak manfaat. Salah satunya adalah untuk memperbaiki kondisi yang menurunkan fungsi dan juga ...

TRIBUN-MEDAN.com - Viral video Maria Vania lagi senam kegel khusus pria. Khasiatnya ternyata agar kuat di ranjang. Sebuah video viral durasi 6 menit 58 detik menampakkan Maria Vania melakukan senam ...