Chỉ là những động tác Yoga đơn giản nhưng hiệu quả dưỡng da, giữ dáng luôn khiến các chị em phải bất ngờ. Yoga là một bộ môn luyện tập mang lại rất nhiều lợi ích đối với phái đẹp. Ngoài ...

Yoga Kids (3-12 tuổi): Đây là loại hình yoga phổ biến nhất dành cho trẻ em. Các lớp học Yoga Kids thường tập trung vào các tư thế đơn giản, mô phỏng hình dáng các con vật hoặc đồ vật quen thuộc, kết ...

Những động tác yoga nhìn thì đơn giản nhưng hiệu quả siết mỡ giảm cân lại khiến tất cả chị em phải bất ngờ. Chỉ cần mỗi ngày duy trì tập luyện là có thể cải thiện vóc dáng, giúp chị em có ...

Chịu ảnh hưởng của mẹ, bé Sophia nhà Trà Ngọc Hằng tập yoga từ nhỏ, thích cùng mẹ chinh phục những bài tập khó. Trà Ngọc Hằng gây ấn tượng với loạt ảnh thực hiện các động tác yoga dẻo dai ...