15 jours, 15 séances de coaching avec Lucile Woodward, c'est le challenge qu'Etam lance pour découvrir à quel point on est bien quand on prend soin de soi. À tout moment, vous pouvez modifier vos ...

Deuxième session de notre programme « 28 jours pour se tonifier », cocréé avec OLY Be et la professeure de Pilates Emma Bus. Au menu ? Renforcer sa sangle abdominale et retrouver un ventre plus plat.

Ballonnements, digestion lente, ventre gonflé… Malgré une alimentation équilibrée, certaines habitudes du quotidien peuvent compromettre notre objectif ventre plat. Selon une experte en nutrition, il ...

Pratiquez en vidéo avec Estérelle & OLY Be pour cette première semaine de notre challenge d'été « 28 jours pour se tonifier » 28 jours pour se tonifier, semaine 1 VENTRE PLAT Estérelle Martin, ...

Vous ne savez plus quoi faire pour éliminer la graisse qui s'est accumulée au niveau du bas du ventre ? De bonne habitudes simples et efficaces peuvent aider à retrouver un ventre plat. Avec l'âge, il ...

Encore plus efficace que les abdominaux crunchs classiques, le “crunch rameur” est l’exercice génial à connaître pour éliminer la graisse abdominale et perdre du ventre rapidement.