La motivación no suele morir por cansancio, sino por aburrimiento. Cuando el cuerpo sonríe, la rutina se queda. Son las siete y media y el parque todavía huele a césped húmedo. Un chico arranca su ...

No podemos negarlo: a todas y todos nos cuesta empezar a hacer ejercicio. Y no me refiero a dar ese paso de cambiar de hábitos y dejar atrás el sedentarismo. No, me refiero a levantarte de la silla y ...

El mundo del fitness ha sido revolucionado por la tecnología, y especialmente por los smartphones. Hoy, mantenernos en forma es más accesible que nunca gracias a las aplicaciones de fitness para ...