A diferencia de otros accesorios fitness que se centran en trabajar una zona específica de nuestro cuerpo, los aros de pilates son un elemento muy versátil que utilizado de forma correcta nos funciona ...

Aunque podemos realizar yoga o Pilates únicamente con nuestro cuerpo y una esterilla, sumar elementos como un aro de Pilates y una banda de resistencia siempre eleva la intensidad de nuestros ...

Los beneficios del yoga van mucho más allá de poder decir con suficiencia a la gente que haces yoga con regularidad (aunque está bien) - palabra de la directora de fitness de WH y profesora de yoga ...

¿Buscas una forma innovadora, desafiante y divertida de ponerte en forma? Las rutinas con aros, ya sea el clásico hula hoop, los aros de pilates, las anillas de gimnasia o incluso el aro aéreo, han ...

El aro de Pilates es un estupendo accesorio que puedes incorporar a tu rutina normal de ejercicios. Tiene forma circular y debe ser flexible y liviano. Puedes usarlos tanto en casa como en el gimnasio ...