Todos sentimos en alguna ocasión esa sensación de cansancio y de sentirnos agotados física y mentalmente. Esa sensación nos lleva a no tener ganas de trabajar o a dejar de lado la práctica del deporte ...

En más de una ocasión te hemos hablado sobre los beneficios del yoga para nuestro cuerpo y mente, una disciplina que engancha a la gran mayoría de personas que la prueban. O al menos, que conocemos: ...

Llevo más de diez años como suscriptora del canal de YouTube de Xuan Lan. De origen vietnamita, pero nacida y crecida en París, esta profesora de yoga y experta en bienestar se ha convertido en un ...

Todos los beneficios que el yoga tiene para tu salud. Yoga para principiantes: los mejores consejos y posturas. A muchas nos picó el gusanillo del yoga durante el confinamiento de 2020, cuando el ...

Empezamos la sesión de yoga a primera hora de la mañana, en un aula poco habitual: una piscina infinity, con vistas a una lámina de agua azul… y al aún más azul del mar que brilla en el horizonte… ...

"Estoy convencida que el yoga contribuye a vivir más tiempo y, sobre todo, a vivir mejor". Así de claro lo tiene Xuan Lan, experta en yoga y bienestar, y uno de los grandes referentes de la disciplina ...

Con las altas temperaturas, solemos pensar que la única forma para hacerles frente es a través de aires acondicionados o ventiladores. La realidad es que hay técnicas ancestrales que nos permiten ...

-Sí te sientes mejor, duermes mejor, estás más tranquilo- Estar en contacto con tu propio bienestar en ineludible. Y sí, lo pide la mente. Hay gente que se levanta a hacer ejercicio por obligación, ...

Conocer a Xuan Lan en persona ha sido como una prolongación de las clases de yoga 'online' que ella imparte (y a las que me confieso adicta): la paz que transmite en sus enseñanzas se mantiene en una ...

Sudar, moverte y resetear tu cuerpo tras las fiestas (o antes de ellas) es posible con esta clase de yoga intenso y fit de la ...

Llevo más de diez años como suscriptora del canal de YouTube de Xuan Lan. De origen vietnamita, pero nacida y crecida en París, esta profesora de yoga y experta en bienestar se ha convertido en un ...

El yoga es una práctica muy extendida por todo el mundo, tanto por su efecto relajante como por su capacidad para tonificar nuestro cuerpo. La profesora de yoga e influencer, Xuan Lan, recomienda la ...