Aunque todos tenemos en la cabeza esas posturas de yoga imposibles, dignas de Instagram y reservadas para cuerpos muy entrenados, la realidad es ...

El yoga facial se está volviendo cada vez más popular como una forma natural de rejuvenecer y relajar los músculos del rostro. Esta práctica se centra en estirar y fortalecer los más de 50 músculos ...

El yoga lleva siendo un deporte de moda muchos años y eso ya nos dice mucho. Y es que todas las que en su día lo probamos, nos hemos quedado si no para practicarlo diariamente al menos para recurrir a ...

Ideal para principiantes o para personas de más de 50 años, esta rutina de yoga en silla de sólo 15 minutos es de gran ayuda para reducir el estrés y relajar todo el cuerpo. De la mano de la profesora ...

Es un momento perfecto para recuperarse después de un día duro de trabajo. Es el momento de hacer la postura del ciervo. El mejor yoga para relajar cadera, glúteos, cuello y espalda a los 50 cuando ...

El yoga se ha convertido en uno de los métodos más populares y efectivos para combinar relajación y tonificación corporal, adaptándose a todas las edades y niveles de experiencia. Tanto si buscas ...

En algún momento durante la práctica de yoga puedes necesitar un plus y este puede llegar de la mano del accesorio más barato y efectivo. Es el cojín de yoga, que se encaja en cada grieta entre tu ...

Hacer ejercicios del yoga te permitirá corregir la postura, fortalecer la musculatura de la espalda y a la vez, estirar y tonificar las lumbares y cervicales. Si estás pensando en poner en práctica ...

La palabra descanso, como algunos la entienden, es lo siguiente: un momento de desconexión y de paz. Sin embargo, muchos se empeñan en recuperar su energía enchufados a la tecnología. Sobra decir que, ...

Que el running es una moda que llegó para quedarse es un hecho. Cada vez es más habitual ver a personas de todas las edades ...