Courses interminables, bains glacés, routines extrêmes… Derrière la mode du bien-être se cache une obsession moderne aux ...

Une étude surprenante montre qu’un déficit en vitamine D pourrait favoriser les blessures chez les sportifs. Un détail souvent ignoré, mais loin d’être anodin.

Découvrez le régime Pritikin, une alimentation saine pour prévenir les maladies cardiovasculaires, perdre du poids et ...

Des chercheurs découvrent que le microbiote intestinal pourrait perturber des circuits clés du cerveau impliqués dans la ...

Le face pull allongé à la poulie est une variante peu connue mais redoutablement efficace du face pull classique. Réalisé en ...

Jambes lourdes, varices, œdèmes : ce guide répond à toutes vos questions sur l'insuffisance veineuse chronique. Symptômes, ...

Travailler de nuit ne fatigue pas seulement. Une étude montre que le dérèglement de l'horloge biologique pourrait favoriser ...

Reprendre le sport après un accouchement n’est pas qu’une question de motivation. Fatigue, culpabilité, contraintes mentales ...

Force, fatigue, performances… Le cycle menstruel change-t-il vraiment les résultats à l’entraînement ? Une étude scientifique ...

Peut-on vraiment récupérer plus vite après une séance intense en s’entraînant à nouveau ? Une étude scientifique remet en ...

Une grande étude suggère que le fromage et la crème riches en matières grasses pourraient être associés à un risque plus ...