Los expertos comparten los mejores rituales que debes incorporar a tu rutina diaria y los consejos de TikTok que debes ...

Algunos hábitos de la mañana pueden ser dañinos y te pueden restar años de vida. Estos son los que debes eliminar.

Es muy probable que te hayas topado en YouTube o TikTok con algún que otro vídeo titulado '1 billion dollar morning routine', en el que los protagonistas siguen una serie de pasos por la mañana, ...

Me gusta seguir en Instagram a Mel Robbins –experta en hábitos y autora del bestseller El poder de los 5 segundos (Libros Cúpula)–, porque suele decir cosas sencillas, con mucho sentido, que pueden ...

Cuando Daniel Tiger se da cuenta de que pasó demasiado tiempo jugando en vez de hacer sus rutinas matutinas, ¡por poco pierde su trolebús! Por la noche, a Daniel le resulta difícil dejar de jugar y ...

Hace ya un tiempo que la magnate de los medios de comunicación Oprah Winfrey es todo un referente en el bienestar holístico. Este estilo de vida que adoptó hace ya unos cuantos años es el que le ha ...

Lolita Flores (67 años), incansable en lo artístico y convertida en un referente para distintas generaciones, ha ido aprendiendo con el paso del tiempo a escuchar su cuerpo y a priorizar su bienestar.

Las rutinas y rituales siempre me protegieron del caos. Cuando llegó la pandemia y todo se trastocó, me propuse reactivarlas. Por Jason Diamond Este artículo forma parte de una serie sobre la ...