Sudar, moverte y resetear tu cuerpo tras las fiestas (o antes de ellas) es posible con esta clase de yoga intenso y fit de la ...

A menudo te insistimos sobre la importancia de realizar ejercicios de fuerza para prevenir la sarcopenia y mantener el metabolismo activo. Sin embargo, no debemos perder el foco. "Hablamos mucho de ...

Xuan Lan es uno de los rostros más conocidos del yoga de nuestro país. Tiene tres libros publicados, es protagonista de un documental en Filmin, fundadora de la ‘app’ de bienestar online ‘XLYStudio’ y ...

El yoga se ha consolidado como una de las disciplinas más populares en la actualidad. En un contexto donde la ansiedad es cada vez más frecuente, dedicar tiempo a una práctica que permita desconectar ...

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La entrenadora defiende que no hacen falta largas sesiones de gimnasio para mantenerse en forma. Moverse a diario se ha ...

Debido a que tus riñones se encuentran hacia tu espalda y debajo de tu caja torácica, puede ser difícil saber si el dolor que experimentas en esa área proviene de tu espalda o tus riñones. Los ...

El lenguaje corporal constituye una fuente inagotable de información sobre nuestra personalidad. Entre los múltiples gestos que realizamos a diario, andar con las manos cruzadas detrás de la espalda ...