Horóscopo para os 12 animais do zodíaco hoje, 12 de novembro de 2025: O Boi deve controlar as emoções para manter a harmonia, ...

"Descubra como dormir tranquilo e obter uma noite de sono reparador com as dicas práticas deste vídeo. Exploramos técnicas ...

Práticas como aromaterapia, alimentação saudável e relaxamento profundo são alternativas acessíveis, práticas e econômicas ...

Embora existam diferentes técnicas de meditação, muitas tradições incentivam focar na respiração para ajudar a acalmar a mente. Quando pensamentos surgirem, imagine deixá-los ir. Praticantes dizem que ...

Mercúrio retrógrado começou! Entre 9 e 29 de novembro, rola o último Mercúrio retrógrado do ano, em Sagitário. O signo da expansão e da liberdade tende a deixar esse período mais intenso, ...

Quer relaxar de forma simples e natural? A meditação caminhando ajuda a desacelerar a mente e melhorar o humor. Veja como ...

Vem entender como lidar com os desafios, mas saber quais são as oportunidades que este trânsito temido pode te proporcionar ...

Últimas horas antes da prova: organize materiais, cuide da alimentação e priorize o descanso para chegar tranquilo no domingo ...

Orlando Cani, mestre de ioga que já acompanhou grandes atletas como Rickson Gracie, do jiu-jitsu, além de conhecer o tenista ...

Pensando em começar a meditar ou em ter um assistente para essa atividade? Listamos 5 opções de aplicativos para baixar ...

Em meio à correria do dia a dia, um simples hábito pode transformar completamente o seu bem-estar: a respiração profunda. Esse exercício para melhorar o humor é uma técnica natural e poderosa que ajud ...

De finanças e produtividade ao bem-estar físico e mental, selecionamos apps gratuitos que ajudam a equilibrar trabalho, casa e autocuidado no dia a dia ...