How to Clear Your Sinuses at Home

Durante anos disseram-te que a rinite e a sinusite eram genéticas. Mas a verdade é simples: são sinais de intoxicação interna. O corpo tenta eliminar o excesso de muco e inflamação, e o alimento que mais alimenta esse ciclo é o leite e tudo o que vem dele: 🥛 leite, queijo, iogurte, manteiga. Na Medicina Chinesa, o leite cria fleuma e humidade — bloqueando o Pulmão (respiração) e o Baço (digestão). Na Ayurveda, agrava Kapha, o dosha do muco, da lentidão e das alergias. E na Macrobiótica, é consi