[Live] 17.30-18.00 น. #ข.ขยับแฟมิลี่ (28 ก.ย.68) ตอน ฟื้นเข่าให้ไว ขยับอย่างไรหลังผ่าตัดข้อเข่าเทียม วันนี้พบกับ ดร.กภ.ธันยาภรณ์ อรัญวาลัย นักกายภาพบำบัดชำนาญการ มีท่าออกกำลังกายง่าย ๆ หลังผ่าตัดข้อเข่าเทียม ● ตั้งเข่าทั้ง 2 ข้าง หนีบลูกบอลหรือหมอนเพื่อเป็นการสร้างกล้ามเนื้อขาด้านในและกล้ามเนื้อสะโพก ● หนีบบอลค้างไว้แล้วเตะเข่าขึ้นเบา ๆ ไม่เกิน 90 องศา ทำให้กล้ามเนื้อเข่าแข็งแรงมากขึ้น ● หนีบบอลค้างไว้ ยกสะโพกให้มือสอดเข้าไปได้เป็นการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อข้อเท้าและข้อสะโพก 📌 รับชมได้ทาง #ALTVช่
[Live] 17.30-18.00 น. #ข.ขยับแฟมิลี่ (28 ก.ย.68) ตอน …
3.4K views1 week ago
FacebookALTV ช่อง 4 ทีวีเรียนสนุก
[Live] 16.30-17.00 น. #ไทยพีบีเอสคิดส์คลับ (28 ก.ย.68) ตอน เสียงร้องก้องดอย คิดเล่นเป็นข่าว : ชวนเด็ก ๆ ติดตามข่าวแสนน่ารักจากทั่วโลก โดยนักข่าวน้อยสุดน่ารักอย่าง "น้องปริ๊นซ์" • ไปที่สเปน ดูมาสคอตสุดคึกคัก แปลงร่างเป็นนักฟุตบอลลงสนาม • ถูกใจเด็กหญิงแน่นอน ! เมื่อตุ๊กตา "บาร์บี้" เปิดตัวรุ่นใหม่ เพื่อผู้ป่วยเบาหวาน มาเหนือ MAKE : จะทำอย่างไร ถ้าเกิดแผ่นดินไหวขึ้นมา จะรู้ได้ยังไง งานนี้พี่ไอซ์คงต้องประดิษฐ์ "เครื่องวัดแผ่นดินไหวจำลอง" แล้วล่ะ เด็กมหาซน : ชวนฟังเสียงร้องแสนสดใส ที่ก้องไปทั่วดอยและ
[Live] 16.30-17.00 น. #ไทยพีบีเอสคิดส์คลับ (28 ก.ย.6…
204 views1 week ago
FacebookALTV ช่อง 4 ทีวีเรียนสนุก
s ᴛ ᴜ ʏ ᴋ
s ᴛ ᴜ ʏ ᴋ
Aug 11, 2021
stuyk.com
King of Phoenix | gucci famq
2:03
King of Phoenix | gucci famq
1.7K views3 weeks ago
YouTubesa11nt3
Perdí mi Kar ker Kar combinación #stealabrainrot #robaunbrainrot #brainrot #adminabuse #robloxmemes
0:19
Perdí mi Kar ker Kar combinación #stealabrainrot #robaunbrainrot #…
743.3K views4 weeks ago
YouTubeDavid Snake
get mogged | MajesticRP Warsaw
0:55
get mogged | MajesticRP Warsaw
366 views2 weeks ago
YouTubemietek;d
"HELLDIVER REPORTING BACK TO BOOT CAMP" #helldivers2 #helldivers #helldivers2update
0:09
"HELLDIVER REPORTING BACK TO BOOT CAMP" #helldivers2 #helldi…
293.4K views1 week ago
YouTubeEddie
0:20
Zenn is actually insane 😳😳😳 #fortnite #twitch #zenn | zenn fortnite
2.2K views1 week ago
TikTokzennlive_
0:11
Bhavesh vaswani on Instagram: "⚡ How BookMyShow Handles Millio…
14K views1 week ago
Instagrammission_compile
1:39
They got pros cheating on siege now we’re doomed 🫩 (Twitch : Coffe…
9.2K views1 week ago
TikTokcoffeevert
1:57
AltV Scripting Tutorial #29 - Server updaten [C#] [Deutsch]
1.9K viewsJan 2, 2022
YouTubeNemesusTV
2:31
Alt:V Synchronization and Desync (almost 0) test in Drift
4.3K viewsNov 18, 2021
YouTubeM4RI0
2:26:10
alt:V Update 7 stress test - Let's break the server together
3.7K viewsDec 6, 2021
YouTubealt:V Multiplayer
4:14
7 BEST MINECRAFT ANARCHY SERVERS IN 2025! (1080P HD)
52.6K viewsApr 6, 2023
YouTubeMine Splatter
4:01
GTA5 alt:V - НОВЫЙ МУЛЬТИПЛЕЕР
20.6K viewsDec 7, 2018
YouTubeAlexey Basinger
1:26
alt:V - Discord oAuth2 / Whitelist Preview
3.9K viewsJul 15, 2020
YouTubeStuyk
1:34
alt:V Update 11 - Teaser
7.3K viewsJul 15, 2022
YouTubealt:V Multiplayer
4:10
Altsrt Virus Removal Guide
202 viewsJul 10, 2023
YouTubeSecuredWindowsMac
7:31
Natural Vision Remastered | UN MOD SUBLIME ! [Tuto AltV #1]
20K viewsNov 23, 2020
YouTubeDreamy VII
Wie installiere ich altV | StateV Tutorial
22K viewsNov 18, 2020
YouTubeStateV
AltManager
Apr 7, 2019
spigotmc.org
18:21
FiveM VS RageMP | Which is right for you? (GTA 5 Modded Clients/R…
203K viewsAug 8, 2020
YouTubeZez
7:47
AltV Tutorial Installation Deutsch
38.4K viewsMay 13, 2021
YouTubeFlorestika Gaming
AltV Scripting Tutorial #31 - Whitelist System [C#] [Deutsch]
1.5K viewsJan 13, 2022
YouTubeNemesusTV
1:37
Soundbar LG | Guida Rapida Menù - Come collegare Soundbar alla Sm…
34.3K viewsFeb 16, 2023
YouTubeLG Italia Customer Service
2:49
DIE META GAMBO SETTINGS by Glatze
18K viewsJun 25, 2022
YouTubegodofchamp
8:36
HOW TO GET LESS CHEATERS/BETTER SERVERS IN …
16.6K viewsAug 18, 2021
YouTubeTweaK
14:40
[AltV] Setup der Projekte | Visual Studio 2022 | Visual Studio Code […
1.4K viewsDec 16, 2022
YouTubeZiedden Coding
11:43
watch?v=elctGG6fyXo
Aug 8, 2021
YouTube
How to Install altV Multiplayer in tamil
1.8K viewsOct 18, 2020
YouTubechennaitamil
See more videos
Static thumbnail place holder