Salmón al horno (receta fácil y muy sana) - PequeRecetas

Salmón al horno con patatas, receta facilísima y saludable

Recetas con salmón fáciles para toda la familia - PequeRecetas

1. Pollo a la plancha con quinoa y brócoli Proteína: Pechuga de pollo a la plancha (150–200 g). Carbohidrato: Quinoa cocida (½ taza). Verdura: Brócoli al vapor un chorrito de limón. Grasa buena: Un puñado de nueces o un chorrito de aceite de oliva. ➡️ Equilibrio total: proteína magra, carb complejo y fibra que da saciedad. --- 2. Salmón con batata y espárragos Proteína: Filete de salmón (rico en omega-3). Carbohidrato: Batata al horno (1 mediana). Verdura: Espárragos al grill. Extra: Semillas de