OU TU PEUX… ⬇️ choisir une autre méthode ! Avant de tout changer du jour au lendemain, et de trop chambouler ton corps, commence par 👇 : 1️⃣ MANGE À TA FAIM Inutile de réduire tes portions, de te frustrer, d’avoir faim. Sinon, tu dérègles ton métabolisme et ton corps stockera davantage. Mange du fait maison. Evite de cuisiner trop gras et trop sucré. Remplace les matières grasses (beurre, crème fraiche) par un peu d’huile d’olive, et les sauces industrielles par des sauces que tu fais toi-même

When you father tells you he hid money in his house and your son refuses to give up the search…. #falsebottoms