Les épices sont riches en composés bioactifs qui soutiennent la santé. ✅ 1️⃣ Gingembre (Zingiber officinale) 🟠 Contient du gingérol, aux effets anti-inflammatoires et antioxydants. Soulage les nausées, améliore la digestion et réduit les douleurs musculaires. 2️⃣ Curcuma (Curcuma longa) 🟡 Riche en curcumine, un puissant anti-inflammatoire. Protège le foie, soutient la santé cérébrale et aide à réduire le cholestérol. 3️⃣ Cannelle (Cinnamomum verum) 🤎 Contient des polyphénols qui régulent la g