Розкриваємо техніку: як змусити працювати КОЖНУ сідничну м'язу за один раз!
0:34
Розкриваємо техніку: як змусити працювати КОЖНУ сідничну м'яз…
4 weeks ago
YouTubeNESIMOKA 💪
ПІДТЯГНУТЬСЯ НЕ МОЖУТЬ? Справжня причина, чому ваші сідниці не ростуть, хоч ви їх качаєте щодня!
0:36
ПІДТЯГНУТЬСЯ НЕ МОЖУТЬ? Справжня причина, чому ваші сі…
1 month ago
YouTubeNESIMOKA 💪
АКТИВУЄМО СІДНИЧКИ ТА СТОПИ | сильні стопи, пружні сідниці, стабільний таз | постава
36:05
АКТИВУЄМО СІДНИЧКИ ТА СТОПИ | сильні стопи, пружні сідниці, ст…
134 views1 month ago
YouTubeOlena Khmelyk
тренування сідниці + стегна. розгинання соло, відказні підходи🌚👌
0:21
тренування сідниці + стегна. розгинання соло, відказні підходи🌚👌
267 views1 month ago
YouTubeTanya Voitenko
ПРАКТИКА СИЛИ І ВНУТРІШНЬОЇ ТИШІ | СТІЙКІСТЬ У ПУСТЕЛІ | 30 хв
32:39
ПРАКТИКА СИЛИ І ВНУТРІШНЬОЇ ТИШІ | СТІЙКІСТЬ У ПУСТЕЛІ | 30 …
875 views1 week ago
YouTubeЙога з Олею Земковою
Секрет «вогників» у сідницях: ця техніка займає 5 секунд! 🤯
0:33
Секрет «вогників» у сідницях: ця техніка займає 5 секунд! 🤯
1 month ago
YouTubeNESIMOKA 💪
сідниці + стегнасуперсети по 2 вправи, випади та розгинання соло🌚👌
0:20
сідниці + стегнасуперсети по 2 вправи, випади та розгинання с…
1.5K views1 month ago
YouTubeTanya Voitenko
3:23
НОГИ та СІДНИЦІ у тренажерній залі | Формуємо ідеальні форм…
14 views1 month ago
YouTubeVeraXS_Fit
0:39
Ваш поперек страждає, а сідниці "сплять"? Цей простий рух усе з…
1 month ago
YouTubeNESIMOKA 💪
28:23
200 different squats 🌰 interesting workout for legs and buttocks 🔥 25 …
947 views2 months ago
YouTubeMila Tymchuk
0:41
Тренуєш сідниці, а вони не ростуть? 😏 Дивись відео — розбе…
1.3K views2 months ago
YouTubeХристина Власова | Реабілітаційний фітнес
0:53
TOTAL 3 EXERCISES FOR KNEE HEALTH
986 views1 week ago
YouTubeЦентр Здорового Образа Жизни
18:11
МОЄ ТРЕНУВАННЯ НІГ: Топ 4 вправи на СИЛУ та МАСУ 🔥
577 views3 weeks ago
YouTube10 Повторень
8:32
Вправи для схуднення ніг. Як забрати жир з ніг
808 views2 months ago
YouTubeПростір молодості з Оленою Тавпаш
1:24
ЯК ТЯГНУТИ САМЕ СІДНИЦЯМИ Challenge розбору техніки викон…
3 weeks ago
YouTubeWellnesswithnst
ЙОГА НА ВСЕ ТІЛО | Йога українською | Йога на килимках …
1.1K viewsAug 22, 2024
YouTubeЙога на килимках | Пасічник Ольга
Упругі сідниці: вправи для відмінної форми та енергії
64.2K viewsOct 26, 2024
TikTokannamuza_dance
Сулик Юрій (2017) - силові віньяси "ТАНЕЦЬ РУДРИ" + поперечний …
13.1K viewsJul 9, 2017
YouTubeЙога для всіх | ADHOyoga
Силова Йога Флоу - Ноги та сідниці (15 хв)
2.7K viewsNov 18, 2022
YouTubeOlga Flow Yogi
9 силових тренувань для сідниць та верхніх частин
44.9K viewsNov 19, 2024
TikTokzaliskoandriana
Положення ніг має значення 🍑 Авжеж сідниці будуть працюват…
43.7K viewsJul 11, 2024
TikToknatusik_kom
Ця вправа одна з найкращих для сідниць 🍑 Пишу індивідуальний п…
38.1K views7 months ago
TikTok_alena04
Сідниці у вправах НЕ стискати! Онлайн-клуб РОЗУМНОГО ФІТНЕ…
373 viewsSep 21, 2024
YouTubeSashaFitnessLife
Топ-вправа для твоїх сідниць! Привіт, я Соломія, твій фітнес-т…
741 views8 months ago
TikToksolomiix_coach
#gymmotivation #gymtok #gymgirl
34.2K viewsNov 20, 2024
TikTokdissblessed
І скільки тут жінок зібралось ? 🏋🏽‍♀️
12K viewsSep 23, 2024
TikToknastyaagym_
Біль в сідницях? Защемлення сідничного нерва?
4.4K viewsAug 14, 2023
YouTubeІнститут вертебрології та реабілітації IVR
Знищимо ПРОБЛЕМНІ ДІЛЯНКИ за 20 хвилин | Найкраще тренуванн…
3.8K viewsOct 22, 2022
YouTubeАня Лу - Фітнес для кожного
7466487597225741574
10 months ago
TikTok
20:53
Тренуємо сідниці: зміцнюємо спину, рятуємо коліна
1.5K viewsAug 29, 2023
YouTubeІнститут вертебрології та реабілітації IVR
See more videos
Static thumbnail place holder