Eylem Can on Instagram: "Kendimizi sürekli hayal kırıklığına uğratmamızın temel nedeni, çoğu zaman beklentilerimizi gerçekçi sınırların ötesine taşımamızdır. Kendimizden her zaman mükemmel olmayı, her durumda başarılı olmayı veya sürekli yüksek performans göstermeyi beklediğimizde, bu beklentiler karşılanmadığında kaçınılmaz olarak hayal kırıklığı ve olumsuz duygularla karşılaşırız. Zamanla bu durum, özgüvenimizi zedeler, motivasyonumuzu düşürür ve kendimizi yeterince iyi hissetmememize yol açar
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