12 reactions | Découvrez 3 exercices simples pour renforcer vos genoux en seulement 5 minutes. Travaillez la souplesse et la force de tension grâce à cet exercice inspiré des samouraïs. Préparez-vous à améliorer vos mouvements et à éviter les glissements indésirables. #RenforcerLesGenoux #ExercicesPourLesGenoux #SouplesseDesGenoux #SamouraiAssis #ForceDeTension #EviterLesGlissements #SanteEtBienEtre #Fitness #FormePhysique #Sante | Gilou t'as mal ou ? | Facebook
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