40K views · 2.2K reactions | Rutina yoga para dormir (15 minutos)  . 1 cojin de material . 4 mins niño dormido 3 mins torsion de cada lado 5 mins savasana . Cierra los ojos y respira por la nariz. Hazlo antes de dormir y vete directo a la cama. . #yoga #salud #dormir #estres | Yogui Dan | Facebook

¿Problemas para agarrar el sueño a la hora de dormir, #panático? 😕 Adalis Fabre nos comparte una rutina de yoga 🧘🏻‍♀️ que puedes realizar en tu cama antes de dormir para que tengas dulces sueños. ¡Buenas noches y namasté! 😴🌙 #PanPepínContigo | Pan Pepín

41K views · 2.8K reactions | En el vídeo de ayer os contaba cómo despertar cada día con energía y una rutina de Yoga. Hoy os comparto mis 5 consejos para dormir bien. ¡es la antesala de un buen despertar! Namaste  | Xuan Lan Yoga | Facebook