Programa de Yoga Espalda Sana
Programa de Yoga Espalda Sana
3 months ago
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5.6K views · 589 reactions | Con la serie “Yoga a la carta”, elige cómo quieras practicar una secuencia de yoga y crea tu propia clase de 60 mins con 8 vídeos en mi canal YouTube. Hatha o vinyasa yoga, elige, mezcla y disfruta a tu ritmo en función de tu estado físico y mental. https://www.youtube.com/playlist?list=PL8n45gbMMrgVWc6avsRaL7_N__AqyA8rz | Xuan Lan Yoga | Facebook
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5.6K views · 589 reactions | Con la serie “Yoga a la carta”, elige cóm…
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19K views · 2.1K reactions | El yoga no es una gimnasia, no busca...
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El saludo al sol en hatha yoga (surya namaskar en sánscrito) es una secuencia dinámica de distintas posturas en el que sincronizamos el movimiento con la respiración. Se suelen practicar varias vueltas o repeticiones al inicio de una clase de yoga (haciendo siempre los dos lados), para calentar los músculos y articulaciones, tomar consciencia de la respiración y el propio cuerpo así como para calmar la mente. Su práctica proporciona, al igual que el sol, una potente energía que va al cuerpo y a
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El saludo al sol en hatha yoga (surya namaskar en sánscrito) es …
9.7K viewsFeb 15, 2024
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FIT+Yoga cardio full body intenso | Xuan Lan Yoga
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Yoga para la autoconfianza- Gran Teatro Falla (Cádiz)
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