🎯 Addominali “bassi” o “alti”? Sfatiamo un mito! 🧐 Molti credono che esistano esercizi specifici per gli addominali alti o bassi, ma la verità è che l’addome è un unico muscolo: il retto addominale! 💡 Quando alleni gli addominali, il muscolo lavora nella sua interezza, anche se puoi percepire più tensione in alcune zone a seconda del movimento. 🔥 Focus del reel: esercizi mirati a coinvolgere l’intera area addominale, con movimenti che enfatizzano la contrazione nella parte inferiore . Ricord