Yoga for inner restlessness, tension and overexertion/ Yoga relaxation/ Yin yoga and breathing ex...
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Yoga for inner restlessness, tension and overexertion/ Yoga relaxation/ Yin yoga and breathing ex...
10 Minuten zum runterfahren, durchatmen und entspannen. Eine einfache Yoga Einheit mit gezielten Atemübungen bei Stress, Ängsten und dem Gefühl von Überforderung. Eine Hilfe bei Umbrüchen im Leben oder in stressigen Zeiten, um unruhige Gefühle loszulassen, gut zu schlafen und zu vertrauen. Entspannung statt Anspannung. Tiefe Atmung statt ...
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Angst und Unruhe Bewältigen
Angstbewältigung: Angst bewältigen mit den richtigen Strategien
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Dec 15, 2020
Angst beginnt nicht im Kopf. #angst #psychologie #emotionen #mentalhealth #achtsamkeit
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